ガリガリ体型におすすめのプロテイン

筋トレ 食事

どうも、YUKIです!今回は

ガリガリ体型の人向け!増量用のプロテインの紹介です!

僕自身が、ガリガリ体型で 180cm 64kg とガリッ!ガリッ!でした。

現在は、70kgになり6kgの増量しました。今回はその時に使っていたプロテインの紹介です!

ガリガリ体型の悩み

怠け者
怠け者

・ガリガリ体型って、いくら食べても太れない

・華奢で男らしくない体型が嫌

ガリガリ体型の方なら、心当たりある悩みだと思います。笑

ダイエットとか痩せようとしている人からは、羨ましい悩みかもしれませんが

ガリガリ体型の人は、太れない!増量出来ない!

本当にこの悩みにつきます。。

今回はこんな悩みに

ガリガリな僕でも増量し、その時に使っていたプロテインの紹介です!

増量したい人向けプロテイン、ヘビーウエイトゲイナー

プロテインの中でもウエイトゲイナーと呼ばれる種類です。

体重増加用のプロテインですね!

今回、僕が使用したのは

チャンピオンのヘビーウエイトゲイナーです。

普通のプロテインのと違いはカロリーが桁違いに多い

今回使用したチャンピョンのヘビーウエイトゲイナーは、1杯で900kcalも摂取出来ます。

ところで、

1kg体重を増やしたり、減らしたりするのに何キロカロリー必要なのか!?

1kg=約7000kcal

これ、増量だけでなくダイエットにも共通する体重を増減させる法則です!

チャンピョンのヘビーウエイトゲイナーがおすすめの理由

単純に飲みやすい

まず飲みやすい!というか普通に美味しい

プロテインは継続して飲んでいくものなので

飲みやすさはかなり重要ですね。

プロテイン特有の飲みにくさは一切ありません!

個人的にプロテインとか無しで、好きな飲み物です笑

ただ、海外製でかなり甘く作られているので甘いものが苦手な人だと苦手かもしれません。

甘さで言うと、バンボーデンのココアをもう少し甘くした感じ!

コスパがいい

コスパも優れています。

現在(2020/03/24)だと3kgで6000円で買えます。

6000円って少し高く感じそうですが、含まれている成分量を考えると圧倒的に他社より優秀です!

簡単に必要なカロリーを摂取出来る

食事で体重を増やそうとすると、食事の回数を増やしたりするため

かなり大変です。

僕自身、社会人で時間がなく朝食を抜くことが多かったです。そうすると他の食事で朝食分の

カロリーを補わないといけなかったり。

このプロテイン、ウエイトゲイナーは1杯で簡単に高カロリーを摂取できるので

使うのと使わないのでは、増量の効率が変わってくると思います。

ヘビーウエイトゲイナーのデメリット

唯一ちょっと不便だと思った点を何点か、

・海外からの輸入のため届くまで多少時間がかかる

Amazonで買っても1週間くらいはかからます

常用するなら、ストックしておいた方が良いです!

・スプーンがプロテインに埋れてる

買ってみたらわかります。蓋を開けるとスプーンありません!

ガッツリ埋もれてます笑

まとめ

痩せていることが悩みの方、ガッチリした体型になりたい方には

本気でおすすめします!

食事から増量を目的としたカロリーを摂ろうとなるとなかなか大変なので、ウエイトゲイナーを使うことによってと無理なく摂取カロリーを増やせます。

なにより、甘くて美味しいですし!!

僕もまだまだ筋トレして増量していきます

一緒に痩せ型を克服してかっこいい身体になりましょう!!!

では!!

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